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冬季蜂蜜減肥法 7天就能狂減10斤

來源:女性網編輯:www.mnmumd.tw時間:2013-07-15

  蜂蜜暖胃瘦身姜湯

  姜湯可以用于驅寒也可以緩解感冒癥狀。蜂蜜搭配姜湯雖然很少見,但是很多MM實驗證明的確可以甩掉贅肉哦。

  做法:將姜剁成糊狀,放進杯子里,加入200毫升的溫水,攪拌姜糊。然后再加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱,否則會破壞姜的活性,降低減肥的作用。

  減肥功效:蜂蜜姜湯減肥主要是因為生姜具有調節生理平衡的功效。當蜂蜜和生姜搭配時,生姜的減肥功效可以充分發揮出來。長期堅持食用還可以養成易瘦體重。

  吃法:每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。同時每天控制好油和鹽的攝入量。當身體攝入過多的油和鹽后會導致水腫和脂肪的堆積。

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